Matwork Pilates Nedir?

Bir saat süren grup derslerinde, pilatesin temel hareketlerinden başlayarak doğru nefes alış veriş ile neler yapabileceğinizi görebilirsiniz. Derslerde özellikle bel ve sırt bölgesindeki kaslar çalıştırılarak duruş bozukluklarının düzeltilmesi hedeflenmektedir. Ayrıca daha esnek olabilmeniz için, derslerimiz streching ağırlıklıdır. Mutlaka deneyin, kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.